Wielokrotnie nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak niektóre rzeczy mogą na nas źle wpływać. W dzisiejszych czasach sporym problemem są używki, po które sięgają coraz młodsze osoby.

Młodzi ludzie są ciekawi wpływu na ich organizmy takich używek jak alkohol, papierosy czy narkotyki. Nastolatkowie mają chęć spróbowania czegoś nowego. Najczęściej jednak nie zdają sobie sprawy z tego, że mogą wpaść w nałóg.

Wystarczy naprawdę niewiele

Statystyki przerażają. Alkohol pił już prawie każdy uczeń gimnazjum, a to przecież młodzież w wieku 13-15 lat. Jeszcze większy procent osób pijących można odnotować w liceum – tam alkoholu spróbowało już 96% uczniów. Dlaczego zaczynają pić? Przyczyną może być naprawdę wszystko. Namowa ze strony kolegów, problemy rodzinne, szkolne czy też miłosne. Osoby młode zaczynają pić też po to, by poczuć się dorosłymi oraz by dopasować się do otoczenia. Może zacząć się to od jednego kieliszka na imprezie ze znajomymi, a skończyć na wpadnięciu w nałóg. Niepokojące jest to, że odsetek nastolatków spożywających alkohol wciąż wzrasta.

Dużym problemem jest niesprawdzanie dowodów osobistych w sklepach oraz wpuszczanie nieletnich do klubów, gdzie serwowane są różnego rodzaje alkohole. Młodzież chodząca w takie miejsca często zamiast bawić się, pije alkohol by zaimponować innym, a następnie zgrywa się, wywołując czasami sporo zamieszania i bijatyki. – Nieraz byłem świadkiem czegoś takiego – mówi Dawid. – Jak miałem naście lat, to – przyznaję – też chodziłem do klubów, ale teraz widzę, jak starszym osobom przeszkadzała moja obecność – dodaje. Jeszcze gorsze jest natomiast to, że po spożyciu alkoholu niektórzy wykazują się kompletną głupotą, wsiadając za kierownicę. Czym to grozi, nikomu nie trzeba tłumaczyć.

Trudno uwierzyć, ale alkoholizm wśród młodych osób jest na porządku dziennym, a abstynencja to naprawdę rzadkość. Nie jest łatwo przekonać młodzież, że alkohol to złe rozwiązanie w trudnych okresach życia, że na imprezach można bawić się dobrze, nie pijąc. Nawet po spożyciu niewielkiej ilości alkoholu nasze zachowanie może się nagle zmienić. Czasami poprawi się nam humor, ale możemy być też agresywni i przesadnie pewni siebie, pozwalając sobie na coś, czego w stanie trzeźwości na pewno byśmy nie zrobili.

Nielegalny rynek

Alkohol to nie jedyna używka, która „kręci” młodzież. Istnieją inne, groźniejsze i na dodatek nielegalne sposoby odurzenia się. Narkotyki to temat tabu, który wciąż starają się nagłaśniać media. Na nic zdają się wymowne przekazy o szkodliwości tego typu substancji. Mimo że narkotyki są nielegalne, można je bez problemu nabyć. Niewielu odstrasza cena oraz ich nielegalność.

Każdy kontakt z narkotykami jest niebezpieczny i lepiej zdać sobie z tego sprawę jeszcze przed ich spróbowaniem. Wiek osób, które mają styczność z narkotykami, także wciąż się obniża. – Dzieciaki mają z tego frajdę i nic ich nie obchodzą konsekwencje – zauważa Kasia. Wiele osób przez uzależnienie od dragów straciło życie, więc lepiej nie ryzykować. Tak samo jak w przypadku alkoholu – ludzie próbują narkotyków, gdyż chcą przekonać się, co to właściwie jest, jak to działa etc. Robią to, by poprawić sobie humor.

Ale do uzależnienia już tylko mały krok. Od osób narkotyzujących się często odwraca się rodzina, ale też przyjaciele. Brakuje im więc wtedy wsparcia i zrozumienia, dlatego w porę należy być asertywnym. Jeżeli podejrzewamy, że ktoś ma problem z tym nałogiem, nie należy zwlekać. Starajmy się takim osobom pomóc, zanim będzie za późno. – Uwalnianie się od nałogu to bardzo trudna sprawa, więc lepiej jest robić wszystko, by temu zapobiec – mówi psycholog, Karina Bratborska. – Dzisiaj mówi się dużo o tak zwanych czynnikach chroniących. Jest to m.in. silna więź emocjonalna z domem, z rodzicami, jest to zainteresowanie nauką szkolną, są to także praktyki religijne i pasje młodego człowieka. Czynniki te to coś, co nie zadzieje się z dnia na dzień, to proces – więź emocjonalna kształtuje się przez lata. Będzie się to też wiązać z zaufaniem do najbliższych – w momencie kiedy zadzieje się sytuacja kryzysowa będzie też wzajemna komunikacja, a rodzic będzie potrafił zauważyć niepokojące sygnały. Jeśli natomiast mamy do czynienia z uzależnieniem, nie ma tu już niestety innej drogi do rozwiązania tego problemu jak tylko pomoc profesjonalna skierowana bezpośrednio do dziecka i do jego najbliższych, a więc rodziny.

Rzuć palenie

Wpaść w nałóg tytoniowy jest naprawdę łatwo, rzucić palenie to natomiast nie lada wyzwanie. Wiele osób stara się to zrobić nawet kilka lat i bez skutku. Bardzo ważna jest więc silna wola. Często słyszy się o poważnych skutkach palenia papierosów, dym tytoniowy zawiera bowiem mnóstwo substancji rakotwórczych.

Osoby palące powinny pomyśleć o zdrowiu innych, ponieważ na dym papierosowy narażone są również osoby niepalące, przebywające w pobliżu. Rzucając palenie, nie tylko zmniejsza się szanse zachorowania na raka. Dzięki temu poprawia się też stan cery, włosów, znikają żółte przebarwienia na palcach. Skóra osób palących szybciej się starzeje i wolniej regeneruje. Do rozsądku wszystkich palących powinien przemówić fakt większego ryzyko zawału serca, raka płuc i udaru mózgu. To naprawdę poważne dolegliwości.

Jest wielu ludzi, które palą jedną paczkę dziennie bądź więcej. To mnóstwo pieniędzy. W ciągu roku taka osoba zaoszczędziłaby ponad 3500 zł, a przez dziesięć lat – aż 35 000 zł!

Palenie papierosów jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet w ciąży, gdyż dziecko nie dostaje odpowiedniej ilości tlenu, który potrzebny jest do prawidłowego rozwoju. W rzuceniu palenia mogą pomóc plastry lub pastylki, wymyślono także elektroniczne papierosy, które w porównaniu z prawdziwymi nie szkodzą tak bardzo naszemu zdrowiu, gdyż nie zawierają tlenku węgla.

Trzeba zdawać sobie sprawę z wartości życia. Uzależnienia to najgorsze, co może spotkać człowieka z jego własnej winy. Nawet jeśli był do tego namawiany, zabrakło mu asertywności i dał się w to wciągnąć. Silna wola – jeśli się jej nie posiada, naprawdę trudno wyjść z uzależnienia.

(ILA)