O leczniczych właściwościach krioterapii oraz leczeniu bezsenności mogli dowiedzieć się uczestnicy spotkania ze Zbigniewem Kołbą, które odbyło się 3 grudnia w Krotoszyńskiej Bibliotece Publicznej. Autor książki „Krioterapia. To warto wiedzieć” gościł także w innych książnicach z terenu powiatu.

Na spotkaniach omawiane były kwestie hartowania organizmu, bezsenności oraz zagrożenia, jakie niesie ze sobą przemęczenie psychiczne. Z. Kołba mówił o korzyściach płynących z krioterapii, ale jednocześnie przestrzegał przed niebezpieczeństwami, ponieważ nie zawsze można ją stosować. Przekonywał, jak bardzo sami możemy sobie pomóc, bez sięgania po farmakologię. Przyznał też, że proces uczenia się jest dość długi.

Kołba poruszał problem prawidłowego oddychania, które ma wpływ na cały organizm. Rozmawiano również o tym, dlaczego ludzie czują się wypaleni, a także dlaczego minerały czy witaminy nie są przyswajane przez organizm, mimo że mogą być zjadane często i w stosunkowo dużych ilościach.

O tych oraz innych wskazówkach na temat zdrowia dowiedzieć się można z książki Z. Kołby, dostępnej w krotoszyńskiej bibliotece. Zachęcamy do lektury.

OPRAC. (ANKA)